ストレートネックに効果的!?矯正枕とは何なんだろう

自分に合った矯正枕を選んでストレートネックを改善しよう

矯正枕を使おう

ストレートネックになってしまうと様々な症状が現れます。この症状を解消するためには、ストレートネックの治療ができる場所に足を運ばないといけません。しかし、こんな手間をかけなくて済むものがあります。それは、矯正枕です。矯正枕を使うと、自宅で気軽に治療ができるようになります。

ストレートネックの治療ができる場所

  • 整体院
  • 接骨院
  • ストレッチ院
  • 整形外科
  • 鍼灸院

ストレートネックに効果的!?矯正枕とは何なんだろう

女の人

寝る時の姿勢を良くする

ストレートネックを解消するためには、寝る時の姿勢を良くすることが大事になります。寝る時の姿勢を改善するだけでストレートネックによる症状を解消へと導くことができるのです。しかし、どうすれば姿勢がよくなるのかと分からないと思います。そんな人に、注目して欲しいのが矯正枕になるでしょう。この矯正枕は、寝る時の姿勢を良くする効果があるのです。ですから、ストレートネックに悩まされている人にかけがえのない存在といえます。

寝室

自宅でケアできる

矯正枕の大きな魅力になるのが、自宅でケアができるということです。治療院に通う必要がないので、手軽にストレートネックの解消が期待できます。このような手軽さがあるので、普通の枕と比較すれば割高にはなりますが是非購入を検討して下さい。矯正枕なら、ストレートネックの治療だけではなく、質の高い睡眠を取ることが可能になります。

ウーマン

まずは自作の矯正枕を使う

割高の矯正枕なので十分な効果がないと購入したくないと考える人がいるのではないでしょうか。このような人は、まずバスタオルを用いて自作の矯正枕を使うようにして下さい。自作の矯正枕を作り、普通の枕とどのような違いがあるのかを知っておきましょう。そうすれば、普通の枕と矯正枕の違いを把握することが可能になります。

矯正枕を選ぶ時に押さえておくべき3つのポイント

寝る人

呼吸がしやすいか

矯正枕を選ぶ際に、まず押さえておくべきポイントとして挙げられるのが呼吸がしやすいかどうかです。呼吸がしにくい矯正枕を選んでしまうと、ストレートネック改善の妨げになるだけではなく疲れをしっかり取ることができません。なので、呼吸がしやすい高さの枕を選ぶようにしましょう。

ラクに寝返りがうてるか

寝返りがラクにうてる矯正枕を選んでおくことで熟睡できるようになります。この寝返りを十分にうてなくなると、眠りが浅くなり疲れが残りやすくなるのです。なので、ラクに寝返りがうてるかどうかというポイントを確認しておいて下さい。

心地よい硬さのものか

硬すぎず柔らかすぎずという心地よい硬さの矯正枕かどうかも押さえておくべきポイントです。心地よい硬さの矯正枕を選ぶことで、ストレートネックを効果的に解消できます。また、睡眠の質も向上するなどの効果ももたらしてくれるでしょう。